میز پالئو AIP دستور غذا شماره 389


این پست ممکن است حاوی پیوندهای وابسته باشد. اینجا را کلیک کنید تا ببینید معنی آن چیست.

میز آشپزخانه گرد ، برای شام چیده شده است

“یک صندلی بلند کنید. گوستومو بیا پیش ما زندگی بی نهایت خوشمزه است “
~ روت رایکل


به میزگرد Paleo AIP خوش آمدید!

اگر با پروتکل paleo-autoimmune (AIP) آشنا نیستید ، سری مقالات من را بررسی کنید. به طور خلاصه ، این یک رژیم حذف است که برای کمک به افراد مبتلا به بیماری های خود ایمنی طراحی شده است. وقتی در مرحله حذف هستید ، پیدا کردن دستور العمل ها دشوار است زیرا بسیاری از گروه های غذایی حذف شده اند. این میزگرد دستور غذا در اینجا برای کمک است!

قوانین

  1. هر هفته میزبان این میز گرد هستم. پست چهارشنبه شب ظاهر می شود و پیوند به مدت 7 روز باز خواهد ماند.
  2. وبلاگ نویسان می توانند هر مقدار که می خواهند دستور العمل AIP را به اشتراک بگذارند. لطفاً دستورهای جدید یا قدیمی را از بایگانی خود انتخاب کنید. فقط آنها را در میزهای گرد آینده تکرار نکنید. ما می خواهیم آرشیوها مملو از دستور العمل های 100 unique منحصر به فرد باشد. وقتی پیوند می دهید ، URL دستور العمل واقعی را به جای صفحه اصلی وبلاگ خود تایپ کنید.
  3. دستور غذا ممکن است هیچکدام از مواد زیر را نداشته باشد: غذاهای فرآوری شده ، افزودنی های غذایی ، قندهای تصفیه شده ، روغن های تصفیه شده ، غلات (از جمله ذرت) ، حبوبات خشک شده (از جمله سویا) ، حبوبات تازه (لوبیا سبز و نخود فرنگی) ، محصولات لبنی (از جمله کره) .) ، تخم مرغ ، آجیل و دانه ها (از جمله روغن دوشش آجیل / بذر) ، چادر شب و بیشتر ادویه جات ترشی جات (گیاهان دارویی مناسب هستند). نه! می توانید ببینید چرا ما به یک میز گرد دستور غذا نیاز داریم.
  4. لطفاً فقط دستور العمل ها (نه انواع دیگر مقاله) را ارسال کنید. این میز گرد درباره غذا است.
  5. دستور العمل ها باید در وبلاگ / وب سایت منتشر شوند. دستور العمل هایی که فقط در شبکه های اجتماعی منتشر می شوند مجاز به انتخاب نیستند.
  6. هر هفته من دو خواننده مورد علاقه (بیشترین کلیک روی پیوندها) را از میزگرد هفته قبل و همچنین موارد مورد علاقه خود را برجسته می کنم.
  7. لطفاً پیوندی به میزگرد ، جایی در پست هایی که به اشتراک می گذارید ، ارائه دهید.
  8. دستور العمل هایی که با قوانین و دستورالعمل های گفته شده مطابقت ندارند با احترام حذف می شوند.
  9. برای یادآوری میزگرد هفتگی ، فقط کافی است در وبلاگ من مشترک شوید.
  10. برای مرور میزهای گرد گذشته ، می توانید لیست کامل را در اینجا پیدا کنید.

نکات برجسته از میزگرد هفته گذشته

کولاژ عکس دستور العمل های برجسته
خوانندگان مورد علاقه

انتخاب های من

این هفته من دو دستور العمل برگدار را برجسته می کنم:

ShopAIP - خرید آنلاین پروتکل خود ایمنی Paleo
آشپزی این هفته چیست؟



همچنین ممکن است به موارد زیر علاقه مند باشید:

دیدگاهتان را بنویسید