درمان دیسک کمر بدون جراحی

درمان دیسک کمر بدون جراحی با فیزیوتراپی ، لیزر درمانی و اوزون تراپی در مرکز فیزیوتراپی سینوهه زیر نظر متخصص ارتوپدی و فیزیوتراپی ارائه می شود.

بیرون زدگی دیسک کمر ، زمانی رخ می دهد که لایه بیرونی دیسک در قسمت پایین کمر ضعیف یا فرسوده شود و باعث می شود قسمت داخلی دیسک از مرز طبیعی خود بیرون بزند. این وضعیت می تواند به اعصاب مجاور فشار وارد کند و منجر به درد، بی حسی یا ضعف در ناحیه کمر، باسن یا پاها شود.

علائم بیرون زدگی دیسک کمر

کمردرد: درد در ناحیه کمر یکی از علائم اولیه بیرون زدگی دیسک کمر است. درد ممکن است در ناحیه آسیب دیده موضعی باشد یا به باسن، ران یا پاها منتشر شود.

انتشار درد: هنگامی که یک دیسک بیرون زده روی ریشه عصبی فشار می آورد، می تواند باعث انتشار درد در طول مسیر عصب شود.

بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن: فشرده شدن یا تحریک اعصاب می‌تواند منجر به احساس بی‌حسی، گزگز، یا سوزن سوزن شدن در باسن یا پاها شود. این احساسات ممکن است در نواحی خاصی احساس شوند یا در منطقه وسیع تری پخش شوند.

ضعف عضلانی: اگر اعصابی که عملکرد عضلات را کنترل می کنند تحت تأثیر قرار گیرند، می تواند منجر به ضعف عضلانی شود. این ضعف ممکن است بیشتر در پاها قابل توجه باشد. در موارد شدید، می تواند بر توانایی راه رفتن یا انجام فعالیت های روزانه تأثیر بگذارد.

تغییرات در رفلکس ها: بیرون زدگی دیسک کمر نیز می تواند بر رفلکس ها تاثیر بگذارد. کاهش یا عدم وجود رفلکس، مانند رفلکس حرکتی زانو، ممکن است در طول معاینه فیزیکی مشاهده شود.

سفتی پشت: برخی از افراد مبتلا به بیرون زدگی دیسک کمر ممکن است دچار سفتی در قسمت پایین کمر شوند که خم شدن یا حرکت آزادانه را دشوار می کند.

بدتر شدن علائم: علائم ممکن است با فعالیت هایی که فشار روی دیسک ها را افزایش می دهد، مانند نشستن طولانی مدت، خم شدن، بلند کردن یا حرکات پیچشی بدتر شود. سرفه، عطسه یا زور زدن نیز می تواند درد را تشدید کند.

درمان دیسک کمر بدون جراحی در بسیاری از بیماران می تواند به تسکین و مدیریت علائم ذکر شده در بالا کمک کند.

دلایل بیرون زدگی دیسک کمر

فرسودگی مرتبط با افزایش سن: دیسک های ستون فقرات به طور طبیعی در طول زمان به دلیل افزایش سن تخریب می شوند. با افزایش سن، دیسک ها محتوای آب خود را از دست می دهند و انعطاف پذیری کمتری پیدا می کنند و بیشتر مستعد آسیب می شوند.

تروما یا آسیب: یک رویداد ضربه‌ای ناگهانی مانند زمین خوردن، تصادف رانندگی یا آسیب ورزشی می‌تواند باعث فتق دیسک در ستون فقرات کمری شود. ضربه یا نیروی وارد شده به ستون فقرات می تواند منجر به جابجایی مواد دیسک شود.

فشار مکرر: فعالیت‌ها یا مشاغلی که شامل حرکات تکراری، بلند کردن اجسام سنگین یا تکنیک‌های بلند کردن نامناسب هستند، می‌توانند خطر فتق دیسک کمر را افزایش دهند. فشار مکرر روی ستون فقرات می تواند به تدریج دیسک ها را ضعیف کرده و منجر به فتق شود.

مکانیک بدن ضعیف: وضعیت بدن و مکانیک های بدن نادرست، مانند بلند کردن اجسام سنگین با خم شدن از کمر، می تواند فشار زیادی بر دیسک وارد کند و خطر فتق را افزایش دهد.

ژنتیک: برخی عوامل ژنتیکی ممکن است در مستعد شدن فرد به دژنراسیون و فتق دیسک نقش داشته باشند. برخی از افراد ممکن است مستعد ژنتیکی برای داشتن دیسک های ضعیف تر یا کمتر انعطاف پذیر باشند.

چاقی: اضافه وزن و چاقی می تواند فشار بیشتری بر ستون فقرات وارد کند و خطر فتق دیسک را افزایش دهد. وزن اضافی فشار بیشتری بر روی دیسک ها وارد می کند و می تواند انحطاط آنها را تسریع کند.

سبک زندگی بی تحرک: عدم فعالیت بدنی منظم و نشستن طولانی مدت می تواند عضلات حمایت کننده از ستون فقرات را ضعیف کرده و خطر فتق دیسک را افزایش دهد. فعالیت بدنی به تقویت عضلات پشت و حمایت از ستون فقرات کمک می کند.

درمان دیسـک کمر بدون جراحی

چندین گزینه درمانی غیرجراحی برای مشکلات دیسک کمر وجود دارد. این درمان ها معمولاً به عنوان اولین خط دفاعی قبل از مداخله جراحی توصیه می شوند.

فیزیوتراپی موثرترین روش در درمان دیسک کمر بدون جراحی است که توسط درمانگران با تجربه در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی تهران ارائه می شود.

فیزیوتراپیست ها از تکنیک های مختلفی برای کمک به بهبود علائم و عوارض ناشی از فتق دیسک کمر بهره می برند از جمله :

تمرینات ورزشی: فیزیوتراپیست می تواند یک برنامه ورزشی سفارشی برای تقویت عضلات پشت و شکم، بهبود انعطاف پذیری و ارتقای وضعیت بدنی و مکانیک مناسب بدن طراحی کند.

کایروپراکتیک: در این روش متخصص از تکنیک های دستی برای کاهش فشار روی دیسک های آسیب دیده و ساختارهای اطراف استفاده می کنند. تنظیمات ستون فقرات و سایر درمان های انجام شده توسط یک کایروپراکتیکتر واجد شرایط ممکن است به کاهش درد و بهبود تحرک کمک کند.

لیزر درمانی با لیزر پرتوان : لیزر درمانی یکی از روشهای موثر در مدیریت علائم بیرون زدگی دیسک کمر است که در کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در خیابان شریعتی ارائه می شود.

سایر روشهای فیزیوتراپی در درمان دیسک کمر بدون جراحی

گرما و سرما درمانی: استفاده از بسته های گرما یا سرد در ناحیه آسیب دیده می تواند به کاهش درد و کاهش التهاب کمک کند. گرما درمانی باعث افزایش جریان خون و آرامش عضلانی می شود، در حالی که سرما درمانی ناحیه را بی حس می کند و تورم را کاهش می دهد.

کشش: درمان کشش شامل کشش آرام ستون فقرات برای ایجاد فضای بین مهره‌ها و کاهش فشار روی دیسک‌های آسیب‌دیده است. می توان آن را به صورت دستی یا با کمک میز یا دستگاه کشش تخصصی انجام داد.

تحریک الکتریکی عصب از راه پوست (TENS): الکتروتراپی تنس شامل استفاده از جریان های الکتریکی با ولتاژ پایین برای تحریک اعصاب و کاهش درد است. تکانه های الکتریکی می توانند با سیگنال های درد تداخل داشته باشند و درد را تسکین دهند.

برای بهره مندی از خدمات فیزیوتراپی برای درمان دیسک کمر بدون جراحی می توانید به کلینیک فیزیوتراپی سینوهه در شریعتی تهران مراجعه بفرمایید.

دیگر راهکارها

استراحت و کاهش سطح فعالیت : استراحت دادن به ستون فقرات برای جلوگیری از وارد شدن فشار بیش از حد بر ستون فقرات و تشدید علائم ضروری است.

اوزون تراپی : تزریق اوزون نیز یکی از روشهای نوین در درمان دیسک کمر بدون جراحی است که توسط متخصص ارتوپدی انجام می گیرد.

اصلاح سبک زندگی: حفظ وزن مناسب، اتخاذ وضعیت مناسب در حین فعالیت، اجتناب از نشستن یا ایستادن طولانی مدت، و استفاده از مبلمان ارگونومیک، همگی می توانند به بهبود سلامت ستون فقرات و کاهش خطر تشدید بیماری کمک کنند.

توجه به این نکته ضروری است که اثربخشی این درمان ها بسته به شدت مشکل دیسک و عوامل فردی ممکن است متفاوت باشد./۱۸۹۶۵۲