چگونه رژیم کتوژنیک چگونه است درست کنیم
نشان داده شده است که هم ماست و هم پنیر کوتیج به کاهش اشتها و تقویت احساس سیری کمک می 3 نمونه رژیم کتوژنیک یا کیتو دایت کنند. تحقیقات نشان داده است که مصرف روغن کانولا میتواند کلسترول بد را کاهش دهد. بنابراین میتواند بخشی از انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تامین … ادامه