بر اساس تحقیقات ارائه شده در نشست سالانه انجمن یائسگی آمریکای شمالی، خوردن گوشت و سایر غذاهای التهاب آور باعث افزایش درد قاعدگی در زنان نوجوان می شود. مروری بر مطالعات روی اثرات رژیم غذایی و درد قاعدگی نشان داد که مصرف بیشتر گوشت و غذاهای سرشار از روغن و شکر خطر ابتلا به دیسمنوره و افزایش پروستاگلاندین‌ها را افزایش می‌دهد که به درد التهابی کمک می‌کند. افرادی که رژیم های گیاهخواری را دنبال می کردند، میزان کمتری از التهاب داشتند.
تحقیقات کمیته پزشکان نشان می‌دهد که رژیم غذایی کم‌چرب و وگان، درد و طول مدت دیسمنوره و علائم پیش از قاعدگی را بهبود می‌بخشد.