شاخص گلوکز خون چیست؟ غذاهای طبقه بندی شده در آن چیست؟

شاخص گلوکز خون یا شاخص قند خون این یک نکته مهم برای بیماران دیابتی و حتی افرادی است که از رژیم خاصی پیروی می کنند. نوع غذاهای مصرفی می تواند در بالا بردن قند خون بسیار مثر باشد ، اما از آنجا که رژیم غذایی روزانه ما به گونه ای است که به سرعت هضم … ادامه

علوم ورزشی قبل از ورزش چه مکمل هایی بخوریم؟

آنچه در این مقاله می خوانید برای بسیاری از افراد بسیار دشوار است که فعال بمانند. کمبود انرژی یکی از دلایل این امر است. برای انرژی بیشتر و ورزش ، بسیاری از افراد از مکمل های قبل از ورزش استفاده می کنند ، بنابراین در این مقاله می خواهیم به شما بگوییم که قبل از … ادامه

رژیم درمانی دکتر انوشه متخصص تغذیه مناسب افراد شاغل

بسیاری از کارگران در طول ساعات کار به رژیم غذایی خود توجه نمی کنند. در بیشتر موارد یکی از وعده های غذایی حذف می شود یا غذا در زمان های غیر معمول خورده می شود. به عنوان مثال صبحانه در زمان غیر معمول با همکاران خورده می شود یا ناهار حذف می شود. پس از … ادامه

چه چیزی تأثیر قهوه را از بین می برد؟ (و 4 فعالیت موثر)

اگر شما از جمله افرادی هستید که به نوشیدن قهوه در حالت استراحت عادت دارید ، ممکن است تأثیرات آن را بر روحیه خود احساس کرده باشید. رابطه بین قهوه و اعصاب پیچیده است ، اما علائم آن عبارتند از: افزایش ضربان قلب حواس پرتی اضطراب عصبانی شدن سرگیجه تعریق تنگی نفس وقتی کافئین مصرف … ادامه

موز چاق است یا لاغر؟ || آیا موز چاق کننده است یا نازک؟

دانستن افرادی که به رژیم غذایی خود اهمیت می دهند بسیار مهم است موز چاق یا نازک می شودبه اغلب به افرادی که می خواهند سلامت خود را بهبود بخشند توصیه می شود که میوه و سبزیجات بیشتری بخورندبه با این حال ، برخی از مردم می ترسند میوه هایی با قند بالا مانند موز … ادامه

بولت پروف در رژیم کتوژنیک؟ بهترین زمان خوردن Bolt Prof کیست؟

پروفسور بولت در رژیم کتوژنیک بولت پروفسور چیست؟ و فواید رژیم کتوژنیک چیست؟ چرا اصلاً به آن کتو می گویند؟ و چرا اصلا رژیم کتوژنیک دارید ، با ما همراه باشید تا به تمام سوالات خود پاسخ دهیم. Bolt Prof در واقع یک فنجان قهوه ای است که با افزودن روغن هایی مانند کره ، … ادامه

آگاهی تغذیه ای: اصول آگاهانه غذا خوردن

خوردن آگاهانه راهی برای خوردن است که بر گرسنگی و سیری تمرکز می کند. اصول آگاهی تغذیه ای و مزایای آگاهانه غذا خوردن را بخوانید. خوردن آگاهانه راهی برای ایجاد رابطه سالم با غذا است. ترویج تفکر مثبت و تشخیص و احترام به گرسنگی از جمله اصول این روش است. ایولین تریبول و الیز راش … ادامه

مسترهای آماتور المپیا 2021 تونس در 17 و 18 دسامبر در تونس برگزار می شود

المپیا آماتور تونس 2021 گروه ورزشی کیمیا مکمل قصد دارد بار دیگر یک هیئت قدرتمند به المپیک آماتور استادان تونس اعزام کند. این مسابقات 27 و 28 آذر 1400 این رویداد در تونس برگزار می شود و در بخش شفاهی هر رشته ، بهترین سه کارت حرفه ای اهدا می شود. Sebai & Baraket مفتخر … ادامه

برنامه غذایی بدنسازی

آیا بدنبال رژیم غذایی خاصی برای بدنسازی هستید؟ تیم برنزه کننده ها شامل بهترین و مجرب ترین مربیان و متخصصان تغذیه است. برنامه رژیم غذایی بدنسازی هفتاد تا هشتاد درصد پیشرفت شما را تشکیل می دهد. تیم برنزه کننده ها رژیم غذایی برای بدنسازی نقشه هایی برای شما و وضعیت جسمانی ، آمادگی جسمانی و … ادامه

صورت باریک | قرص لاغری صورت

برخی افراد با وجود بدن نازک چاق می شوند. این باعث می شود بدن آنها چاقتر از آنچه که هست به نظر برسد. چهره گرایی همچنین باعث می شود فرد بیش از سن خود نشان دهد. در این مقاله به راه های لاغری صورت می پردازیم. بهترین روش ها برای لاغر شدن صورت قبل از … ادامه