۱۰ مزیت شگفت انگیز چای رزماری


چای رزماری به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند، حافظه را بهبود می بخشد و از سرطان جلوگیری می کند.

به گزارش صبح به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، چای رزماری سرشار از دی ترپن، فلاونوئیدها، مشتقات فنلی، گلیکوزیدها و سایر مواد شیمیایی گیاهی است که به رزماری خاصیت دارویی می بخشد. چای رزماری به کاهش وزن و هضم غذا کمک می کند، حافظه را بهبود می بخشد و از سرطان جلوگیری می کند.

فواید چای رزماری. درمان بیماری آلزایمر و اختلالات روانی

طب سنتی از رزماری برای جلوگیری از کاهش حافظه و تقویت قدرت حافظه استفاده می کند. بیماری آلزایمر باعث زوال عقل و آسیب سلول های عصبی در افراد مبتلا به این بیماری می شود. چای رزماری حاوی دی ترپن است که از مرگ سلول های عصبی جلوگیری می کند و دارای خواص ضد التهابی، آنتی اکسیدانی، ضد افسردگی و ضد اضطراب است. به همین دلیل مصرف چای رزماری برای تقویت حافظه و اختلالات ذهنی مفید است.

کمک به کاهش وزن

ترکیبات فیتوشیمیایی این چای از فعالیت آنزیم لیپاز جلوگیری می کند. فعالیت آنزیم لیپاز باعث تجزیه چربی ها برای تولید چربی می شود. با نوشیدن چای رزماری، لیپاز غیرفعال می شود و چربی تجزیه نمی شود، بنابراین احساس سیری می کنید، پرخوری نمی کنید و اضافه وزن خواهید داشت.

درمان سرطان

مطالعاتی وجود دارد که تأثیر رزماری بر سرطان سینه را نشان می دهد. ترکیباتی مانند رزمارینیک اسید و کافئیک اسید می توانند سرطان را در بدن درمان و از آن پیشگیری کنند. این مواد شیمیایی آنتی اکسیدان های قوی و ضد تکثیر هستند و می توانند سلول های بدن را از آسیب رادیکال های آزاد محافظت کنند.

کنترل اضطراب و استرس

سبک زندگی پرمشغله و مشکلات کاری در حال افزایش است. و بدیهی است که همه ما با اضطراب و استرس زیادی سر و کار داریم، و گنجاندن دمنوش های گیاهی مانند چای رزماری در رژیم غذایی شما می تواند تفاوت زیادی در سطح استرس شما ایجاد کند. چای رزماری حاوی اورسولیک اسید و رزمارینیک اسید است که دارای اثرات آنتی اکسیدانی و ضد افسردگی هستند. آنها به شما کمک می کنند استرس و اضطراب را کنترل کنید.

به هضم غذا کمک می کند

همه میکروب ها مضر نیستند، زیرا تعدادی از آنها در روده وجود دارد. ترکیب این میکروب ها بر هضم و جذب در بدن تأثیر می گذارد. چای رزماری به رشد لاکتوباسیل ها، بیفیدوباکتریوم و … کمک می کند و همچنین به جذب فیبر و تجزیه چربی ها کمک می کند. به همین دلیل از چاقی جلوگیری می کند و به هضم غذا کمک می کند.

فواید چای رزماری. محافظت از کبد

چای رزماری حاوی ترکیبات زیست فعالی است که خواص ضد التهابی دارند و از رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. کارنوسول یکی از این ترکیبات است که از سلول های کبد در برابر التهاب محافظت می کند. چای رزماری از تشکیل پراکسیدهای مضر در کبد جلوگیری می کند و یکپارچگی ساختاری سلول های کبد را حفظ می کند.

خاصیت ضد پیری دارد

چای رزماری به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های قوی و فیتوکمیکال های ضد میکروبی، پوست را حفظ می کند. نوشیدن چای رزماری خاصیت درمان عفونت های باکتریایی یا قارچی، ضایعات، آکنه و جوش را دارد. آنتی اکسیدان هایی مانند رزمارینیک اسید رادیکال های آزاد را که باعث ایجاد چین و چروک، خطوط ریز و رنگدانه می شوند، از بین می برند. چای رزماری پوست افتاده را سفت می کند تا شما را جوان تر، شاداب تر و درخشان تر نشان دهد.

ضد دیابت

طب سنتی از برگ رزماری برای درمان افت قند خون استفاده می کند. حاوی کامفن، بورنئول، لوتئولین، هسپریدین، کارنوزول است که پراکسیداسیون لیپیدی را مهار کرده و باعث تولید آنزیم های آنتی اکسیدانی می شود. این فیتوکمیکال ها در مبارزه با دیابت موثر هستند و همچنین می توانند وابستگی به انسولین را در بیماران دیابتی کنترل کنند.

فواید چای رزماری. به رشد مو کمک می کند

چای رزماری از ریزش مو جلوگیری می کند. مواد مغذی فولیکول های مو را تقویت کرده و رشد مو را افزایش می دهند. شستن منظم موهایتان با چای رزماری می تواند مشکلاتی مانند طاسی، شوره سر، ریزش مو، سفیدی زودرس و نازک شدن موها را درمان کند. آنتی اکسیدان های موجود در رزماری عفونت های قارچی پوست سر را درمان کرده و به سلامت موهای شما کمک می کند.

تسکین دهنده التهاب و درد

این گیاه خاصیت ضد درد دارد و می تواند درد مفاصل، التهاب و واکنش های آلرژیک دردناک را درمان کند. چای رزماری برای تقویت گردش خون، کاهش التهاب، از بین بردن رادیکال های آزاد یا استرس شیمیایی و تسکین گرفتگی یا درد عصبی مفید است.

عوارض جانبی چای رزماری

بیشتر عوارض جانبی رزماری توسط خود گیاه ایجاد می شود و مصرف مقدار زیادی از گیاه رزماری به هر شکلی می تواند عوارض جانبی داشته باشد.

حساس

اگر به آسپرین یا سالیسیلات ها حساسیت دارید، ممکن است به چای رزماری نیز حساسیت داشته باشید.

خطرات بارداری

زنان باردار در صورت مصرف زیاد رزماری ممکن است در معرض خطر خونریزی رحم قرار بگیرند. همچنین ممکن است باعث PMS و سقط جنین در زنان باردار شود.

فواید چای رزماری را می توان به فیتوکمیکال ها و فلاونوئیدهای غنی آن نسبت داد. این چای طعم دار به درمان بیماری آلزایمر و اختلالات مرتبط با آن کمک می کند. به کاهش وزن تدریجی، مبارزه با آسیب رادیکال های آزاد، کنترل استرس و اضطراب و هضم غذا کمک می کند. از کبد محافظت می کند. علاوه بر این، ممکن است پوست را سفت کند و رشد مو را تقویت کند. با این حال، مصرف بیش از حد چای رزماری می تواند باعث واکنش های آلرژیک شود. همچنین باعث تشنج می شود و احتمالاً زنان باردار را تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین این چای را در حد اعتدال مصرف کنید تا از فواید آن بهره مند شوید.