کتون چیست؟ کتون چیست؟ | سفارش رژیم غذایی رژیم کیتا سنتر فروشگاه آنلاین کتوژنیک تهران


6 Teststrips StudioHuman OnColor 1200x1200 1 400x400 - کتون چیست؟

کتون این سوخت خالص است که در بدن تولید می شود.

هنگامی که انسولین کافی در بدن شما برای تولید قند خون وجود ندارد. بدن به طور خودکار از چربی به عنوان منبع انرژی استفاده می کند و این فرآیند منجر به تولید کتون می شود.

در پاسخ به این سوال که کتون چیست؟ کتون یک اسید چرب است که از کبد خارج شده و وارد جریان خون شما می شود و به عنوان سوختی برای متابولیسم و ​​حفظ عملکرد ماهیچه ها مورد استفاده قرار می گیرد.

غذای کتوژنیک - کتون چیست؟

سه مشکل شایع وجود دارد که اکثر خانواده ها با آزمایش کتون ادرار مواجه می شوند:

1. عدم آگاهی از زمان صحیح تکمیل آزمون
۲ عدم آگاهی از مراحل اساسی که باید پس از نتیجه آزمایش مثبت انجام شود.
3. در مواردی که نیاز به آزمایش است ، هیچ نوار یا نوبت آزمایش کتون ادرار وجود ندارد.

مقدار کتون در خون

به طور معمول کمتر از 0.6 mmol / L

کم 0.6 تا 1.5 میلی مول در لیتر

در حالت بالا 1.6 تا 3.0 میلی مول / لیتر

در موارد بسیار بالا بیش از 3.0 mmol / L

چه زمانی به کتوز مبتلا شدیم؟

اگر کتون در جریان خون به حداقل 1 تا 3 میلی مولار برسد ، بدین معناست که بدن برای تامین انرژی چربی می سوزاند.

بهترین زمان برای اندازه گیری کتون های خون ، نوار ادرار صبح یا چند ساعت بعد از آخرین وعده غذایی است.

اما دقیق ترین روش برای اندازه گیری میزان کتون در خون استفاده از دستگاه کتون متر الکترونیکی است.

پروژه جدید 21 800x400 - کتون چیست؟
کتون متر

مزایای:

با ورود به مرحله کتوز می توانید به راحتی بین 2 تا 5 کیلوگرم در ماه وزن کم کنید و این رقم حتی تا 10 کیلوگرم در ماه نیز مشاهده و ثبت شده است.

علاوه بر این ، شواهد علمی نشان می دهد که کتون ها سلامت بدن را افزایش داده و کارایی مغز ، کبد و ماهیچه ها را افزایش می دهند.

کتون ها همچنین می توانند از بیماری هایی مانند سرطان ، آلزایمر ، صرع و دیگران جلوگیری کنند.

7 نکته برای ورود به مرحله کتوز

  1. مصرف کربوهیدرات را به حداقل برسانید.
  2. روغن نارگیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
  3. فعالیت بدنی خود را افزایش دهید.
  4. از چربی های خوب استفاده کنید (روغن زیتون ، روغن آووکادو ، روغن نارگیل ، کره حیوانی)به
  5. سعی کن روزه بگیری!
  6. پروتئین کافی دریافت کنید.
  7. میزان کتون های خون را بررسی و آزمایش کنید

چرا باید سطح کتون در بیماران دیابتی آزمایش شود؟

کتون ها می توانند به عنوان بخشی از روند کاهش وزن تولید شوند ، اما برای افراد مبتلا به دیابت وابسته به انسولین مهم است که متوجه شوند بدن در صورت عدم وجود انسولین کافی ، کتون تولید می کند.

وقتی بدن انسولین کمی دارد ، به این معنی است که سلول های بدن نمی توانند به اندازه کافی قند از خون دریافت کنند. بنابراین ، برای جبران این حالت ، بدن شروع به تجزیه چربی برای تولید کتون می کند.

اما اگر کتون بیش از حد بالا باشد ، می تواند اسید خون ایجاد کند ، که اگر به موقع درمان نشود ، می تواند باعث بیماری و حتی آسیب احتمالی به اندام ها شود. به این حالت کتواسیدوز دیابتی می گویند.

دیدگاهتان را بنویسید