لیست کامل غذاهای خوب ، بد و خنثی برای گروه خونی A.


با کمک کتاب منبع تغذیه مناسب برای گروه خونی شما نوشته پروفسور پیتر دی آدام (منبع 1 منبع 2 منبع 3) می توانید بهترین غذاهای مفید ، خنثی (نه مفید و مضر) و غذاهای مضر را در رده های مختلف مواد غذایی مشاهده کنید. در قالب چندین جدول

گوشت و مرغ:

مفید خنثی زیان آور
جوجه

بوقلمون

مرغ قرنیه

جوجه های گوشتی (مرغ)

بیکن

گوشت گاو

گوشت گاو خرد شده

بوفالو

میش

گاز

کبد

گوشت بره

کبک

قرقاول

گوشت خوک

بلدرچین

خرگوش

گوشت گوساله

آیا گروه خونی شما را در برابر تاج محافظت می کند؟ (تحقیق در سال 2021)

غذای دریایی:

مفید خنثی زیان آور
ماهی کپور

ماهی کاد یا ماهی روغنی

ماهی طنز

ماهی خال مخالی خالی

ماهی راهب

اردک ماهی

ماهی قرمز

ماهی رنگین کمان

مزمور

ماهی قزل آلا یا ماهی قزل آلا

ساردین

آنچه شما می خواهید

ماهی سفید

ماهی تن

فیله ماهی

اردک ماهی

ماهی سوزوکی

اره ماهی

ماهی دم زرد

ماهی کولی

ماهی باراکودا

آنارشیست ها

خاویار

پوسته

شانه

خرچنگ

ماهی مار

کفش ماهی

ماهی حلوا

ماهی هادوک

لوزی ماهی

شاه ماهی

لابستر

ماهی آزاد دودی

پوسته

اختاپوس

صدف

صدف صدفی

سالیکوکو

ماهی مرکب

خارهای راه راه ماهی

سبزیجات و حبوبات:

مفید خنثی زیان آور
ماش قرمز یا لوبیا قرمز آزوکی

لوبیا سیاه

لوبیا سبز

حبوبات توبه کننده

دانه های سویا

لنزها

نخود فرنگی

لوبیا

حبوبات کشاورزی

باقالی

لوبیا گیکاما

روی نخود یا نخود فرنگی کلیک کنید

لوبیا سبز یا سبز ،

لوبیا سفید

نخود سبز

نخود سبز کوچک

نخود فرنگی برف

لوبیای مسی

پیازون

لوبیاهای قرمز

فایلهای لیما

لوبیا سفید

لوبیاهای قرمز

تمر هندی

روغن ها و چربی ها:

مفید خنثی زیان آور
بذر کتان

روغن زیتون

روغن کبد مورپاتیک

کلزا یا روغن کلزا

ذرت

بادام زمینی

گلرنگ

روغن کنجد

تخم مرغ و لبنیات:

مفید خنثی زیان آور
پنیر سویا

شیر آستانه

پنیر کشاورز یا پنیر محلی

پنیر فتا

پنیر بز

شیر بز

کفیر

پنیر موزارلا (کم چرب)

پنیر ریکوتا (کم چرب)

پنیر طناب دار

ماست میوه ای

ماست بستنی

تخم مرغ

پنیر آمریکایی

پنیر شکار آبی

برش پنیر

کره

دوغ یا دوغ

پنیر کامبر یا پنیر نرم فرانسوی

کازئین

پنیر چدار

پنیر کلبی

کشک

پنیر خامه ای

پنیر اداما

پنیر آمنتال

تفاله پنیر

بستنی

پنیر جالزبرگ

پنیر مونتری جک

پنیر هیولا

پنیر پارمسان

پنیر پروولون

2٪ شربت دوغ

پنیر سوییسی

کشک

شیر پر چرب

آجیل و آجیل:

مفید خنثی زیان آور
بادام زمینی و کره بادام زمینی

دانه کدو تنبل

کره بادام

بادام

فندق

هتل

گردوی آمریکایی

لیچی یا میوه های قرمز

فندق استرالیایی

دانه های کاج

دانه خشخاش

دانه کنجد

تخمه آفتاب گردان

کنجد یا خامه

آفتابگردان Sembutero

گردو

آجیل برزیلی

بادام ها

پسته

دانه ها و نوشیدنی ها:

مفید خنثی زیان آور
قهوه

(معمولی و بدون کافئین)

چای سبز

شراب قرمز

شراب سفید آبجو

نوشیدنی های مقطر

آب معدنی

نوشیدنی های رژیمی

نوشیدنی های غیر الکلی

انواع نوشیدنی ها

چای سیاه

غلات و ماکارونی:

مفید خنثی زیان آور
مخفی یا گندم سیاه

دو سر ارد

آرد برنج

آرد چاودار

رشته فرنگی Soba

کنگر فرنگی

ماکارونی

خمیر کوسکوس

بلغور جو دوسر

گلوتن

پودر جوانه گندم

گره های گندم

آرد پنجم

برنج:

باسمتی

رنگ قهوه ای

سفید

برنج وحشی

آرد سفید

آرد گندم کامل

سمولینا پاستو

غذای اسفناج

غلات:

مفید خنثی زیان آور
دانه آمارانت

دانه های کاشا یا گندم سیاه

جو

کورن فلکس یا غلات صبحانه

آرد ذرت

خامه برنج

گندم معمولی

یک میلیون پف کنید

برنج

دی سابوس

بلغور جو دوسر

شاخه برنج

گندم جدا شده

خامه گندم

گرانولا

آجیل انگور

هفت دانه

آبگوشت گندم

شاخه گندم

جوانه گندم

چاشنی ها:

مفید خنثی زیان آور
.ردل مربا

سالاتو

کویر

سس گوجه

سس مایونز

ترشی

سس ووسترشر

نان و کلوچه:

مفید خنثی زیان آور
نان اسنس

در حزقیال

سویا

نان جوانه گندم

ریزکوکوج

نان برنج قهوه ای

مافین ذرت

نان ترد فنلاندی

نان بدون گلوتن

میلیون مافین

کلوچه های شاخه جو

نان چاودار 100٪

نان چاودار ترد

نان گندم جدا شده

نان کامل

نان گندم سخت با پروتئین بالا

مقداری نان

شیرینی مافین انگلیسی

نان پامپرنیکلا

کلوچه های شاخه گندم

نان گندم کامل

فطیر نان

ادویه ها:

مفید خنثی زیان آور
از ثروت

ملاس نیشکر

ملاس

سیر

زنجبیل

میسو

سس سویا

تمر هندی

.ار

فلفل دلمه ای یا فلفل دلمه ای

بادام

رازیانه

.ودزو

ریحان

رایحه گل

رنوب

مراقبت

شدن

رازیانه

کارا

تاج

فوکوس

هندی جوز هندی

پونه کوهی

جعفری

وانیل

ترشی کاغذی

ژلاتین ساده

فلفل سیاه

فلفل سفید

فلفل قرمز

فلفل تند کاین

فلفل دلمه

سرکه سیب

سرکه شراب قرمز

سرکه شراب سفید

سرکه بازامیک

سبزیجات:

مفید خنثی زیان آور
لوسرن شلیک می کند

کنگر فرنگی

سیب ترشی

برگ چغندر

کلم بروکلی

هویج

برگ کاسنی

لئونتودو

کاسنی هندی

سیر

تاج

کلم

کلم فرفری

تره فرنگی

کاهو

گومبو

اسفناج قرمز

پیاز سفید

پیاز زرد

جعفری

هویج

کدو تنبل

اسفناج

چغندر سوئیس

توفو

تمپه

شاهی

مارچوبه

وکیل

شاخه های بامبو

لبو

گندم سیاه (کلم پیچ چینی)

زیره

گل کلم

کرفس

جعفری

گشنیز

ذرت سفید و زرد

خیار

تاج سفید

چیچوری

رازیانه

سرخس سرخس

بچه کاهو

کاهو بوستون

کاهو منجمد

قارچ های Abalone

قارچ انوکی

قارچ مایتاک

قارچهای شیتاکه

برگ خردل

زیتون های سبز

سیپو

کاسنی قرمز

فوکوس

فارسی شالوت

جوانه بروکسل

ماش ساقه می کند

خاخام ها ظهور می کنند

کدو تنبل

فندق

کدو تنبل

کلم چینی

کلم قرمز

کلم سفید

بادمجان

فایلهای لیما

قارچ

زیتون سیاه

زیتون یونانی

زیتون اسپانیایی

فلفل سبز

هالوپینو-فلفل

فلفل دلمه ای قرمز و زرد

سیب زمینی شیرین

سیب زمینی قرمز

سیب زمینی سفید

گوجه فرنگی

یام (نوعی سیب زمینی شیرین)

میوه ها:

مفید خنثی زیان آور
زردآلو

تمشک

زغال اخته

سیب

توت سیاه

توت قرمز

الدربری (تمشک سیاه)

انگور (انواع)

گوجاوو

کیوی

چه نقل قولی

اسید لیمو

لوگان بری (گونه ای از تمشک قرمز)

داده شده

هندوانه

شلیل

هلو

گلابی

موز

نارگیل

انبه

طالبی

گرم

خربزه

نارنجی

پاپایا

ریواس

ماندارنا

نان و کیک:

مفید خنثی زیان آور
کیک زردآلو

کیک هویج

کیک سلریا

کیک گیلاس

کیک گریپ فروت

کیک آناناس

کیک آلو

کیک لیمویی

پومکوکو

کیک سرکه سیب

کیک کاهو

کیک خیار

کیک میرتل

کیک انگور

کیک پرتقالی

کیک پاپایا

کیک گوجه فرنگی

گروه های خونی مختلف با چه گروه خونی می توانند ازدواج کنند؟

دیدگاهتان را بنویسید