دستوری برای درمان کبد چرب!


کبد یکی از مهم ترین و پرکارترین اندام های بدن است. آیا می خواهید بدانید چگونه از کبد چرب پیشگیری کنید؟ برای سلامت کبد چه می کنید؟ چه غذاهایی از کبد چرب جلوگیری می کند؟

در صبح – بیماری کبد چرب که روز به روز در حال افزایش است، می تواند بدون هیچ علامتی ایجاد شود.

افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض ابتلا به کبد چرب هستند. علاوه بر این، افراد دیابتی، افرادی که به سرعت وزن اضافه و کاهش می دهند و افراد مبتلا به بیماری های ژنتیکی خاص نیز در معرض خطر ابتلا به کبد چرب هستند.

کبد چرب که سیستم قلبی عروقی و سیستم عروق مغزی را تهدید می کند، در صورت عدم درمان می تواند باعث سیروز، نارسایی کبد و سرطان کبد شود.

دستوری برای درمان کبد چرب!کبد چرب که معمولاً بدون هیچ علامتی ظاهر می شود، تنها با نتایج غیرطبیعی آزمایش کبد قابل تشخیص است.

با افزایش مقاومت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت، خطر ابتلا به کبد چرب به همان سرعت افزایش می یابد. این بیماری که تا مرحله سیروز هیچ علامتی از خود نشان نمی دهد به صورت موذیانه ایجاد می شود.

در کنار داروهای مختلف موجود، رژیم غذایی سالم و منظم و فعالیت بدنی مفیدترین روش های درمانی هستند.

دستوری برای درمان کبد چرب!اقدامات احتیاطی در برابر کبد چرب را می توان به شرح زیر نام برد:

• باید روزانه ۳۰ دقیقه پیاده روی تند انجام دهید.

• عادات غذایی که متابولیسم را تنظیم می کنند، به ویژه رژیم غذایی مدیترانه ای، باید ترجیح داده شوند.

• برای تقویت بافت عضلانی می توانید با وزنه ورزش کنید.

• از روغن و شکر تصفیه شده خودداری کنید.

از غذاهای حاوی مواد نگهدارنده خودداری کنید.

دستوری برای درمان کبد چرب!همچنین جالب است بدانید که قهوه یکی از مفیدترین مواد غذایی برای کبد است. ۳ فنجان قهوه در روز فواید مثبتی در درمان بیماران کبدی دارد.

ترجمه: به وقت صبح