آماده سازی غذا برای کاهش وزن


رژیم گیران هوس های شدید را تجربه کنید برای غذاهایی که آنها سعی در محدود کردن آن دارند ، بنابراین رژیم غذایی راه حلی برای کاهش وزن پایدار نیست. لحظه ای که خود را مجبور می کنید ، در نبرد شکست می خورید.

یک راه بهتر و آسان تر تمرکز بر سرکوب غذاهای ناسالم و خوردن غذاهای سالم است. حتی اگر غذاهای سالم به طور سالم تهیه نشوند ، می توانند بر شما اثر بگذارند.

برای مثال خزه ایرلندی را که غذای اصلی جامائیکایی ها است ، در نظر بگیرید. این فواید زیادی برای سلامتی دارد ، با این حال جامائیکایی ها و آمریکایی های جامائیکایی به عنوان سالم ترین گروه شناخته نمی شوند. این به خاطر طرز تهیه غذا است.

برای اطلاع از جزئیات بیشتر در پادکست مواد غذایی خام به موارد زیر مراجعه کنید.

قسمت کامل را بشنوید:

یک ساعت مچی

https://www.youtube.com/watch؟v=m5qkXSsoCc4

منابع اپیزودیک:

🧘🏿 برای مشاوره رایگان برنامه ریزی کنید

🧘🏿 برنامه 30 روزه Raw Raw Jump Jump

💞 به گروه فیس بوک بپیوندید برای حمایت در سفر بهزیستی شما
🧘🏿‍ این فقط یک مدرسه نیست. یک حرکت است. درباره بیشتر بدانید IINبه
book کتاب من ، شما می توانید اجازه دهید سالم باشید
📧 به من ایمیل بزن یک س postال ارسال کنید و در پادکست Raw Food Health ظاهر شوید

توصیه کتاب:

رژیم 80/10/10 دکتر داگ گراهام

// HOST Samantha Salmon
مربی تغذیه یکپارچه و سفیر سلامت و شادی

// CO-HOST Dorrell Hylton Salmon
مامان ، همسر ، پزشک مو ، مشاور سالن زیبایی و رزمنده دعا

اطلاعات ارائه شده در این پخش فقط برای اهداف آموزشی است و برای مشاوره پزشکی در نظر گرفته نشده است. این اظهارات توسط اداره غذا و دارو یا معادل آن در کشور شما ارزیابی نشده است. همه محصولات / خدمات ذکر شده برای تشخیص ، درمان ، درمان یا پیشگیری از بیماری ها نیستند.

RawFoodMealPlanner.com © 2020



دیدگاهتان را بنویسید